🇩🇪 Doppelherz 多寶雙心褪黑激素舒眠迷你錠 (2款）
兩種規格：40粒裝、10粒裝
- 含 1 毫克睡眠荷爾蒙 褪黑激素，幫助縮短入睡時間
- 迷你錠設計，方便吞嚥
- 支援身心健康，促進高質量睡眠
- 適合成人短期使用，幫助建立規律睡眠
商品資訊
Doppelherz Melatonin Schneller Einschlafen Mini-Tabletten (40Stk.、120Stk.)
睡眠的重要性
• 睡眠是維持身心健康的基石。我們的生命中有近三分之一的時間在睡眠中度過，這段時間是身體和大腦進行修復與整理的關鍵階段。
• 睡眠週期由數個階段組成，包括快速眼動（REM）和深度睡眠。在深度睡眠期間，身體進行細胞修復、增強免疫系統，並整理白天的記憶與學習內容。
• 高品質睡眠有助於提升專注力、情緒穩定性，並減少慢性病的風險。
產品特色與功能
幫助快速入睡：
• 每片含 1 毫克褪黑激素，能有效幫助調整生物鐘，縮短入睡時間，尤其適合有入睡困難或生活作息不規律的人群。
小巧迷你錠：
• 特別設計為迷你錠劑，易於吞嚥，適合任何年齡層的成人。
植物來源成分：
• 雖然植物性食品中褪黑激素含量有限，該產品提供了簡單、科學的補充方式。
純膳食補充劑：
• 不含任何藥性成分，適合作為短期助眠方案。
褪黑激素的作用機制
• 褪黑激素是一種天然的睡眠荷爾蒙，由松果體分泌，調節生物鐘與睡眠模式。
• 它的分泌受到光線影響，在黑暗環境下增加，幫助身體進入睡眠狀態。
• Doppelherz 的配方模仿天然褪黑激素的功能，適合夜班工作者、時差困擾者或睡眠障礙者使用。
適用人群
• 工作壓力大，夜晚難以放鬆入睡的人士
• 經常旅行跨時區、受時差困擾者
• 夜班或輪班工作導致作息紊亂的人群
• 希望短期調整睡眠模式的成人
建議用法與注意事項
服用方法：每日 1 錠，於睡前 30 分鐘搭配足量水服用，效果最佳。
使用時長：建議短期使用（最多 3 週）。若需要長期使用，請諮詢醫生意見。
不建議人群：
- 兒童及青少年
- 孕婦與哺乳期婦女
- 有肝臟、腎臟或免疫系統問題者
- 避免搭配酒精：酒精會減弱褪黑激素的助眠效果，因此建議在服用期間避免飲酒。
包裝規格
40 錠裝：適合短期使用或首次嘗試者。
120 錠裝：經濟實惠，適合需較長時間調整睡眠的用戶。
購買與保管建議
• 存放環境：避免陽光直射，存放於乾燥、陰涼處。
• 注意保質期：產品保質期內效果最佳，請於開封後盡快使用。
Doppelherz 的褪黑激素舒眠迷你錠，讓您輕鬆恢復穩定的睡眠節奏，提升白天活力與效率！
什麼是褪黑素？
褪黑素（Melatonin）是一種天然的激素，由大腦內的松果體分泌，與光線的變化密切相關，主要在黑暗環境中分泌。它在人體的睡眠調節和生物鐘維持中發揮了重要作用。
作用機制
• 分泌時間：褪黑素的分泌量會在晚上增加，特別是在凌晨 2 到 4 點達到高峰，然後隨著天亮逐漸減少。
• 生物鐘調節：褪黑素幫助身體知道何時該睡覺（夜晚）和何時該醒來（白天），因此是生物鐘的“內在時鐘”信號。
• 睡眠誘導：褪黑素促使大腦進入放鬆狀態，為快速入睡做好準備，對縮短入睡時間尤其重要。
來源
天然來源：
• 褪黑素由人體自主分泌，但其水平可能因年齡增長或作息異常而減少。
• 食物中僅含少量褪黑素，如香蕉、櫻桃等，但含量不足以顯著影響睡眠。
外源補充：
• 通過膳食補充劑，如 Doppelherz 的迷你錠，提供精準劑量的褪黑素，幫助調整睡眠。
對睡眠週期的重要性
• 褪黑素能調整和穩定睡眠週期，幫助入睡並改善睡眠質量。
• 特別適合因時差、夜班或壓力導致作息紊亂的人群。
注意事項
雖然褪黑素對調節睡眠有顯著效果，但應在醫生建議下適量使用，避免過量或長期服用對自然分泌的影響。